সা লা হর জন্য ইত্তি হা দে র ১৫০ মি লি য়নে র প্রস্তা ব না কচ লি ভা রপুলে র.
দী পা বল মা তা ব তি নরঙ বল. শী ত সুস্থ থা কত রো জকা র খা দ্যতা লি কা য় রা খুন এই ৫ সবজি. ছুটি র মধ্য শি ক্ষা র্থী দে র বা ড়ি ত থা কত হবে. মে সি র চে য় বে শ গো ল করবে ন, বা জ ধরে ছে ন রো না লদো!. ইসলা ম বই রি য়া দুস সা লে হী ন কো নট কে ন বে টা র হবে. বি কল্পে র প্রয়া স( কবি ত, দী নে শচন্দ্র দা স, ভে জা ল( ছড়া),. ঘূর্ণি ঝড় যো গা যো গ বজা য় রা খত স্যা টে লা ইট ফো নে র ব্যবহা র,.